MIT BABY- UND (KLEIN)KIND SCHLAFCOACHING

Ruhige und erholsame Nächte für die ganze Familie

Gesunde Schlafgewohnheiten etablieren – erholsam für Dich und Dein Baby

Bei einem Schlafcoaching serviere euch nicht nur das komplette Know-how zum Thema Babyschlaf sondern gebe Euch viele Tricks und Kniffs an die Hand, die Eure Nächte erholsamer und Eure Tage entspannter werden lassen.  Wir gehen den Weg ein Stück weit zusammen und geben eurem Baby dabei die Möglichkeit erholsam zu schlafen. Gemeinsam etablieren wir für Euch individuelle und gesunde Schlafgewohnheiten.

Durch ein Schlafcoaching erhaltet Ihr wertvolles Wissen über eine gute und für Euch passende Tagestruktur, ihr erfahrt alles über altersgerechte Wachphasen und könnt dadurch eine Routine entwickeln, die ihr immer wieder flexibel an das Alter Eures Kindes anpassen könnt.

Jedes Baby/(Klein-)Kind und jede Familie ist individuell, deshalb erhaltet Ihr bei mir kein 0815-Standard-Coaching. Ich gehe persönlich auf Eure Ziele, Wünsche und natürlich auch Ängste ein und gemeinsam erarbeiten wir die für Euch optimalen Bedingungen für erholsame Nächte.

Ihr habt mit mir einen Coach an Eurer Seite, der euch begleitet und persönlich betreut. Ein Coaching ist immer individuell. Deshalb stehe ich Euch auch gerne bei der Umsetzung der gemeinsam geplanten Schritte tatkräftig zur Seite.

Mir ist es ein besonderes Anliegen meine Coachings wissenschaftlich fundiert und dennoch persönlich und liebevoll zu gestalten. Deshalb begrenze ich mich nicht nur auf den Schlaf Eures Kindes, sondern wir betrachten gemeinsam eine Vielzahl an Faktoren, die den Schlaf Eures Kindes beeinflussen können. Ich gehe bei meinen Beratungen immer ganzheitlich vor und bilde mich regelmäßig zu den unterschiedlichsten Themengebieten weiter, um Euch die bestmögliche Beratung geben zu können. Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur „Fachkraft für babyfreundliche Beikost mit und ohne Brei (QEKK)“.

WIE LÄUFT EUER COACHING AB

Erholsame Nächte, entspannte Tage.

Solltet Ihr Euch für ein Schafcoaching bei mir entscheiden gehen wir von nun an gemeinschaftlich und ganz individuell Euer Schafsituation an. Jedes Kind und jede Familie ist einzigartig und hat ganz unterschiedliche Vorstellungen und Bedürfnisse. Genau deshalb ist es mir auch so wichtig, dass jedes Schlafcoaching ganz individuell abläuft und wir Hand in Hand arbeiten.

Kennenlerngespräch

Wir lernen Uns persönlich oder via Teams kennen (Dauer ca. 20-30 Minuten).

Protokollführung

Für etwa eine Woche notiert Ihr das Schlafverhalten Eures Kindes mithilfe des von mir zur Verfügung gestellten Schlafprotokolls. Dies könnt Ihr sowohl händisch (PDF), als auch in einer von mir zu Verfügung gestellten Excel-Tabelle am PC oder über eine speziell hierfür entworfene App tun.

Ausführliches Analysegespräch

In einem weiteren persönlichen Gespräch sprechen wir über die Ergebnisse sowie eure Anliegen, Ziele, Wünsche & ggf. Ängste (Dauer ca. 1 - 1,5 Stunden).

Individuelle Schlafempfehlung & Umsetzung

Ihr erhaltet in den darauf folgenden Tagen Eure persönliche und ganz individuell auf euer Kind zugeschnittene Schritt für Schritt Schlafempfehlung. Zusätzlich erhaltet Ihr 7 Tage lang Motivationstipps über Whatsapp und natürlich weitere Unterstützung nach Euren Bedürfnissen.

Services

PRÄVENTIVES BABY- UND KLEINKINDSCHLAFCOACHING

Ich bereite Euch bereits vor oder auch kurz nach der Geburt Eures kleinen Wundes ganzheitlich auf das Thema Babyschlaf vor. Mit einem präventiven Babyschlafcoaching wappnet Ihr Euch schon vorsorglich mit dem gesamten Wissen rund um den Babyschlaf. Denn: Vorsorge ist bekanntlich besser als Nachsorge.

Ab 40 Euro

  • Ich biete präventive Einzel- aber auch Gruppencoachings an. Diese finden sowohl online als auch in Präsenz statt und dauern i.d.R. ca. 1 Stunde. Im Anschluss habt ihr dann die Möglichkeit eure ganz individuellen Fragen an mich zu stellen (ca. 30 Minuten).
  • Gruppencoachings finden i.d.R. ab 3 Teilnehmer/Innen statt. Preise auf Anfrage bzw. je nach Teilnehmeranzahl.

BABY- UND KLEINKINDSCHLAFBEATUNG

Nach einem persönlichen Kennenlerngespräch führt Ihr ca. 4-5 Tage lang ein ausführliches Protokoll.  Im Anschluss werden wir in einem ca. 1 stündigen Beratungsgespräch nicht nur auf Eure Protokolle eingehen sondern auch auf die Erreichung Eurer Ziele und Wünsche. Diese Beratung ist dann empfehlenswert wenn einige wenige isolierte Probleme bestehen, die in kurzer Zeit mit dem entsprechenden Know How gut zu lösen sind.

Ab 89  Euro

BABY- UND KLEINKINDSCHLAFCOACHING

Nach einem persönlichen Kennenlerngespräch und auf der Grundlage eines ausführlichen Analysegesprächs sowie der von Euch geführten Protokolle erhaltet Ihr von mir Eure ganz individuelle Schritt-für-Schritt Schlafempfehlung zur Erreichung Eurer Ziele und Wünsche. Diese Art von Coaching ist besonders dann empfehlenswert wenn schon mehre Probleme bestehen, wenn Ihr nicht mehr so richtig weiterwisst oder wenn Eure Schlafsituation nicht (mehr) Euren Vorstellungen entspricht.

Ab 169 Euro

  • Vorab Informations- & Kennenlerngespräch via Teams oder Telefon, ca. 20-30 Minuten
  • Schlafanalyse auf Grundlage der von euch geführten Protokolle & beantworteten Fragen
  • Ausführliches Analyse- und Beratungsgespräch von ca. 1,5 Stunden
  • Individueller, auf euch zugeschnittene Schritt-für-Schritt Schlafempfehlungen
  • Ab Erhalt des Schlafplans erhaltet ihr von mir außerdem eine 7-Tages-Whatsapp-Motivations-Nachricht, die Euch bei der Umsetzung Eures Schlafplans motiviert und begleitet
  • Wie Basis Coaching Paket
  • Plus 2 weitere persönliche 1:1 Coaching Termine von je ca. 30-45 Minuten nach Vereinbarung. Hier wird die Umsetzung des Schlafplanes besprochen, Ihr könnt evtl. aufgekommene Fragen stellen und wir gehen noch einmal ganz individuell auf Euch & Euer Kind ein.
  • Wie Basis Coaching Paket
  • Plus 4 weitere persönliche 1:1 Coaching Termine von je ca. 30-45 Minuten nach Vereinbarung. Hier wird die Umsetzung des Schlafplanes besprochen, Ihr könnt evtl. aufgekommene Fragen stellen und wir gehen noch einmal ganz individuell auf Euch & Euer Kind ein. Zudem kann ich Euch so bis zum Ziel begleiten und unterstützen und wir führen ein gemeinsames Abschlussgespräch.

BERATUNGSGESPRÄCH FÜR EINZELNE ANLIEGEN

Diese Beratung eignet sich vor allem für spezielle Anliegen, die einen kurzen Austausch benötigen oder auch für nachträgliche Fragen, sollte das Coaching bereits eine Weile zurückliegen. Sollte sich zeigen, dass euer Anliegen einen größeren Umfang hat, besteht die Möglichkeit gemeinsam weitere Schritte zu vereinbaren.

Ab 20 Euro

Ihr schickt mir Euer Anliegen ganz einfach und unkompliziert per Whatsapp oder Telegram. Innerhalb von max. 24 Stunden erhaltet Ihr eine Antwort von mir.

Ihr habt natürlich auch die Möglichkeit mir Euer Anliegen per E-Mail zu senden. Sollte ich der Meinung sein, dass Euer Anliegen eher kleiner ist und in ein bis zwei E-Mails geklärt werden kann werde ich Euch ausführlichen schriftlichen Support.

Diese Art von Beratung ist für alle geeignet, bei denen es punktuelle kleinere Probleme gibt. Wenn Ihr dennoch unzufrieden seid mit Eurer Schlafsituation & Ihr einfach nicht die passende Tagestruktur findet, Euch unsicher seid beim Einschlafritual o.ä. dann könnt Ihr Euch bei mir in einem persönlichen Beratungsgespräch kompetenten Rat einholen.

ZIEL DES SCHLAFCOACHINGS

Hey Mom, you are wow! Mit dem nötigen Wissen, Tipps & Tricks.

Mein Ziel ist es euch gemeinschaftlich zu besseren, erholsameren und entspannteren Nächten zu verhelfen. Nur wer als Mama und natürlich auch als Papa ausgeschlafen und fit ist, hat ausreichend Energie und Kraft um sich um sein Baby zu kümmern. Außerdem sind ausgeschlafene Babys fröhlicher und entspannter und auch die optimale Entwicklung und ein gutes Immunsystem hängen von ausreichend gutem Schlaf ab. Ich verkaufe weder mich noch irgendein Produkt, denn nicht ich bin in diesem Fall der Held, sondern ihr seid als Eltern die wahren Helden für euer Kind. In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam Eure ganz individuellen und persönlichen Ziele und Wünsche. Außerdem gebe ich euch das nötige Wissen, das fehlende Know-how und Tricks & Kniffs an die Hand, mit denen ihr euch zu jeder Zeit immer wieder selbst helfen könnt.

Meine Coaching Methode

Ganzheitlich. Liebevoll. Bindungs- und bedürfnisorientiert.

Sicher habt Ihr Euch im Voraus schon über das Thema Babyschlaf informiert und habt bestimmt auch bereits einiges darüber gelesen. Ich kann mir vorstellen, dass auf jeden Fall nicht nur Gutes dabei war. Von Methoden wie „das Baby im dunklen Zimmer schreien lassen bis es sich von selbst beruhigt“ oder „das Baby muss alleine einschlafen lernen damit es auch durchschläft“ habt ihr sicherlich schon gehört. Zum Glück seid ihr  nun bei mir gelandet, denn solche Methoden werdet Ihr bei mir nicht finden. Im Gegenteil.  Ich stehe mit meiner Coachingmethode für eine ganzheitliche, liebevolle & bindungs- und bedürfnisorientierte Vorgehensweise bei der Ihr & Euer Kind stets im Mittelpunkt steht.