Brauchen wir ein Schlafcoaching?

Du bist auf das Thema Schlafcoaching aufmerksam geworden, bist dir aber noch nicht sicher ob ein Schlafcoaching wirklich das Richtige für Euch ist? Teste es hier direkt innerhalb weniger Minuten. Klicke auf weiter um den Test zu starten.

Wie fühlst Du Dich als Mama oder Papa morgens und den Tag über?

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Ich fühle mich fast immer ausgeschlafen und habe viel Kraft und Energie. Unseren Alltag kann ich gut bewältigen.

Ich bin teilweise müde und unausgeschlafen. Trotzdem haben wir auch immer wieder gute Nächte, sodass wir die unruhigen Nächte gut kompensieren können.

Ich fühle mich nahezu jeden Morgen sowie den Tag über sehr müde und habe kaum Energie den Alltag zu bewältigen.

Wie schläft Dein Kind am Abend ein?

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Mein Kind schläft nur an der Brust oder der Flasche ein und benötigt dabei viel Bewegung (z.B. Tragen oder Hüpfen auf dem Pezziball o.ä.).

Mein Kind schläft ehe wir es ablegen können meistens auf dem Arm ein, oder aber es schläft zwar im Liegen ein, benötigt dabei aber viel Körperkontakt.

Mein Kind schläft im eigenen oder in unserem Bett nahezu selbstständig ein, ohne viel Hilfestellung zu benötigen.

Wie lange dauert das Einschlafen Deines Kindes im Durchschnitt?

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Das Einschlafen dauert fast immer länger als 60 Minuten, oft sogar noch länger.

Es dauert meistens circa 30 Minuten, selten jedoch länger.

Meistens dauert das Einschlafen unter 15 Minuten.

Wie häufig wird Dein Kind nachts wach?

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Mein Kind wacht fast jede Nacht bis zu 5x oder sogar öfter auf.

Mein Kind wacht gelegentlich auf, findet aber meist schnell wieder in den Schlaf.

Mein Kind schläft eigentlich immer altersgerecht durch.

Wie ist es nach dem Aufwachen am Morgen um die Laune Deines Kindes bestellt?

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Mein Kind ist fast immer weinerlich und wirkt unausgeschlafen.

Mein Kind hat manchmal gute Laune und manchmal schlechte Laune.

Mein Kind ist morgens eigentlich immer gut gelaunt und wirkt fit und ausgeschlafen.

Wie würdest du Eure aktuelle Schlafsituation insgesamt beschreiben?

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Eine optimale Schlafsituation ist für uns aktuell kaum vorstellbar und wir haben dringend Hilfe nötig.

Unsere Schlafsituation ist teilweise optimal, jedoch mit Verbesserungspotential.

Wir haben bereits eine optimale Schlafsituation und sind so zufrieden wie es aktuell ist.

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ÜBER MICH

Vanessa Stanka - dein zertifizierter ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und (Klein-)Kinder

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